Laat ik maar beginnen met de trainingskilometers voor 2023 :-)

De rit bracht me door het fantastische Paix de Penedes. Bonastre, St Antoni de Padua, Coll de Mascarpone (Masarbones), Coll d'Arca, Alto de la Talaia (almost nothing when you come from Arca), Subida Clariana en een stel andere heuvels brengen mij een totaal van:

Vincent Kleijn: 111km en 2071 hoogtemeters

Vandaag meteen een flinke rit gereden bij windkracht 5.

Vincent Kleijn: 111km en 2071 hoogtemeters
SprintMaster: 86 km

Vincent Kleijn: 111km en 2071 hoogtemeters
Pizzi: 89 km/2000hm (Gran Canaria, want op de Utrechtse Heuvelrug lukt deze verhouding niet echt)
SprintMaster: 86 km

Veel succes allemaal. Andermaal hoop ik de 5000 aan te gaan tikken. Vooralsnog staat de teller helaas op 0.

Vincent Kleijn: 111km en 2071 hoogtemeters
Lalsacien: 103 km (over de Veluwe)
Pizzi: 89 km/2000hm (Gran Canaria, want op de Utrechtse Heuvelrug lukt deze verhouding niet echt)
SprintMaster: 86 km

SprintMaster: 147 km
Vincent Kleijn: 111km en 2071 hoogtemeters
Lalsacien: 103 km (over de Veluwe)
Pizzi: 89 km/2000hm (Gran Canaria, want op de Utrechtse Heuvelrug lukt deze verhouding niet echt)

Ondanks dat ik de laatste dagen helaas niet heb kunnen trainen;

Vincent Kleijn: 281km en 3455 hoogtemeters
SprintMaster: 147 km
Lalsacien: 103 km (over de Veluwe)
Pizzi: 89 km/2000hm (Gran Canaria, want op de Utrechtse Heuvelrug lukt deze verhouding niet echt)

Vincent Kleijn: 281km en 3455 hoogtemeters
SprintMaster: 147 km
Lalsacien: 103 km (over de Veluwe)
ShotSamuel: 96 km
Pizzi: 89 km/2000hm (Gran Canaria, want op de Utrechtse Heuvelrug lukt deze verhouding niet echt)

Het jaar begonnen met Corona, maar toch al wat uurtjes op Zwift kunnen maken. Jammer dat de afstanden die je op Zwift aflegt veel te hoog zijn, dus neem het totaal met een korreltje zout. Doel dit jaar is de Marmotte onder de 9 uur en in totaal 12.000 km over het jaar. Iedereen veel gezonde kilometers gewenst!

Madeinstars: 326 km
Vincent Kleijn: 281km en 3455 hoogtemeters
SprintMaster: 147 km
Lalsacien: 103 km (over de Veluwe)
ShotSamuel: 96 km
Pizzi: 89 km/2000hm (Gran Canaria, want op de Utrechtse Heuvelrug lukt deze verhouding niet echt)

Pizzi: 634km/13.971hm (Gran Canaria, want op de Utrechtse Heuvelrug lukt deze verhouding niet echt)
Madeinstars: 326 km
Vincent Kleijn: 281km en 3455 hoogtemeters
SprintMaster: 147 km
Lalsacien: 103 km (over de Veluwe)
ShotSamuel: 96 km

Ik begrijp je Pizzi. Ik woon gelukkig in Catalonie, veel heuvels en kan gewoon bergop en dan ergens anders bergaf en dan weer ergens anders bergop. Tot nu toe (dit jaar) is het hoogste punt tot zover 600m hoog geweest (Coll d'Arca).

Pizzi: 634km/13.971hm (Gran Canaria, want op de Utrechtse Heuvelrug lukt deze verhouding niet echt)
Vincent Kleijn: 530km en 6325 hoogtemeters
Madeinstars: 326 km
SprintMaster: 147 km
Lalsacien: 103 km (over de Veluwe)
ShotSamuel: 96 km

Vincent Kleijn: 1103km en 11022 hoogtemeters
Pizzi: 634km/13.971hm (Gran Canaria, want op de Utrechtse Heuvelrug lukt deze verhouding niet echt)
Madeinstars: 326 km
SprintMaster: 147 km
Lalsacien: 103 km (over de Veluwe)
ShotSamuel: 96 km

Vincent Kleijn: 1103km en 11022 hoogtemeters
Pizzi: 634km/13.971hm (Gran Canaria, want op de Utrechtse Heuvelrug lukt deze verhouding niet echt)
SprintMaster 360 km
Madeinstars: 326 km
Lalsacien: 103 km (over de Veluwe)
ShotSamuel: 96 km

Pizzi: 1346 km.
Vincent Kleijn: 1103km en 11022 hoogtemeters
SprintMaster 360 km
Madeinstars: 326 km
Lalsacien: 103 km (over de Veluwe)
ShotSamuel: 96 km

Pizzi: 1346 km.
Vincent Kleijn: 1103km en 11022 hoogtemeters
SprintMaster 360 km
Madeinstars: 326 km
simplex: 202 km
Lalsacien: 103 km (over de Veluwe)
ShotSamuel: 96 km

Pizzi: 1346 km.
Vincent Kleijn: 1103km en 11022 hoogtemeters
Lalsacien: 392 km(2x 100+ tocht)
SprintMaster 360 km
Madeinstars: 326 km
simplex: 202 km
ShotSamuel: 96 km

Madeinstars: 1372 km
Pizzi: 1346 km.
Vincent Kleijn: 1103km en 11022 hoogtemeters
Lalsacien: 392 km(2x 100+ tocht)
SprintMaster 360 km
simplex: 202 km
ShotSamuel: 96 km

Vincent Kleijn: 1503km en 14406 hoogtemeters
Madeinstars: 1372 km
Pizzi: 1346 km.
Lalsacien: 392 km(2x 100+ tocht)
SprintMaster 360 km
simplex: 202 km
ShotSamuel: 96 km

Vincent Kleijn: 1503km en 14406 hoogtemeters
Madeinstars: 1372 km
Pizzi: 1346 km.
SprintMaster 766 km
Lalsacien: 392 km(2x 100+ tocht)
simplex: 202 km
ShotSamuel: 96 km

Pizzi: 2445 km (met 34.800 hm)
Vincent Kleijn: 1503km en 14406 hoogtemeters
Madeinstars: 1372 km
SprintMaster 766 km
Lalsacien: 392 km(2x 100+ tocht)
simplex: 202 km
ShotSamuel: 96 km

Pizzi: 2445 km (met 34.800 hm)
Vincent Kleijn: 1503km en 14406 hoogtemeters
Madeinstars: 1372 km
SprintMaster 766 km
simplex: 602 km
Lalsacien: 392 km(2x 100+ tocht)
ShotSamuel: 96 km

Even ziek geweest. Maar gelukkig weer aan de betere hand. Vandaag maar eventjes een 'bergetappe' gedaan. 3x Montjuic, 2x Coll d'Krewella (ik verbaster die Catalaanse namen ;-) en 1x Tibidabo.

Pizzi: 2445 km (met 34.800 hm)
Vincent Kleijn: 2175km en 22597 hoogtemeters
Madeinstars: 1372 km
SprintMaster 766 km
simplex: 602 km
Lalsacien: 392 km(2x 100+ tocht)
ShotSamuel: 96 km

Zal mijn activiteit ook maar eens hier vermelden.
Na de eerste 2 maanden alleen maar inspanning te hebben gedaan op de Tacx en in een spinningclubje, deze maand voorzichtig ook weer naar buiten (2x ca 70km):

Pizzi: 2445 km (met 34.800 hm)
Vincent Kleijn: 2175km en 22597 hoogtemeters
Madeinstars: 1372 km
Bonorrie: 1055 km
SprintMaster 766 km
simplex: 602 km
Lalsacien: 392 km(2x 100+ tocht)
ShotSamuel: 96 km

Training voor de Marmotte gaat tot nu toe erg prima. By far mijn meest productieve winter ooit. Nu ook langzaam weer buiten en dan begint toch ook weer de echte lol. Binnen fietsen lukte me wel aardig tot eind februari, maar nu begint de verveling toch wel flink toe te slaan als ik weer op die Wahoo stap. Gelukkig wordt het eind volgende week echt lente.

Madeinstars: 2737 km
Pizzi: 2445 km (met 34.800 hm)
Vincent Kleijn: 2175km en 22597 hoogtemeters
Bonorrie: 1055 km
SprintMaster 766 km
simplex: 602 km
Lalsacien: 392 km(2x 100+ tocht)
ShotSamuel: 96 km

Net een hele week 'meegereden' met de Volta a Catalunya. Deze week er dus 766 kilometers bij.

Vincent Kleijn: 3225km en 38119 hoogtemeters
Madeinstars: 2737 km
Pizzi: 2445 km (met 34.800 hm)
Bonorrie: 1055 km
SprintMaster 766 km
simplex: 602 km
Lalsacien: 392 km(2x 100+ tocht)
ShotSamuel: 96 km