Oorspronkelijk geplaatst door Spartacus op dinsdag 8 mei 2012 om 22:46

Mapsv is alleen gespannen als ie stilstaat na een val ;)

Oorspronkelijk geplaatst door Mapsv op dinsdag 8 mei 2012 om 22:47

Eerder opgelucht :p Toen zat mijn hartslag wel aan de max denk ik :p

Oorspronkelijk geplaatst door Peter94 op dinsdag 8 mei 2012 om 22:49

Met al dat trillen erbij steeg je hartslag ook flink.

Oorspronkelijk geplaatst door Hermantk op dinsdag 8 mei 2012 om 22:52

Ik reed laatst 2 uur en 10 minuten met een gemiddelde hartslag van 173 (1 onder omslagpunt).
Voor 10km zou ik gewoon meteen je hartslag omhoog duwen hoor Peter, beviel me vandaag prima.

Oorspronkelijk geplaatst door Peter94 op dinsdag 8 mei 2012 om 22:54

Daarom zei ik ook meeste mensen. Er zijn natuurlijk altijd uitzonderingen. Het is namelijk niet echt gemiddeld als je 2 uur rond je omslagpunt kan rijden.

Oorspronkelijk geplaatst door Gilly op dinsdag 8 mei 2012 om 23:02

Brute helden dat jullie zijn! Hebben helden allemaal dezelfde gedachte soms? Ik heb ook een tijdritje gereden vandaag enigzins als voorbereiding op volgende week!

12 Juni a.s. vind er in mijn buurdorpje(Montfort) een criterium plaats waar ik graag zou willen soleren naar de winst. Vandaag maar eens de rondjes gereden en eigenlijk tot de conclusie gekomen dat ik helaas niet solo zal kunnen aankomen. Buiten een oplopende strook van 150m a 5% is het vrijwel vlak of vals plat naar beneden. Voor mij is het dus noodzaak om in de vroege vlucht te zitten, want in de sprint ben ik kansloos tegen de kleppers waar ik tegen rij.

Enfin, de rondjes begonnen al snel te vervelen dus daarom maar de eindeloze weilanden ingetrokken. Veel tijd was er niet, want er moest nog iets aan school gedaan worden. Tot aan kilometer 35 voelde ik mijn trappers niet en vloog ik over slecht asfalt met kruissnelheden tegen de 40 km/h. Uiteindelijk een kleine 40 km gereden tegen een aardig gemiddelde ;).

39,1 km || 34,9 km/h || 151 Hfavg

Oorspronkelijk geplaatst door xistnc op dinsdag 8 mei 2012 om 23:04

Oorspronkelijk geplaatst door Gilly op dinsdag 8 mei 2012 om 23:06

@xistnc, hope (a).

Oorspronkelijk geplaatst door Hermantk op dinsdag 8 mei 2012 om 23:14

@Gilly
Vandaag was DK tijdrijden in Limburg zag ik. Heeft Mart nog meegedaan?

Oorspronkelijk geplaatst door Gilly op dinsdag 8 mei 2012 om 23:32

Nope, Math is het trouwens ;). Moest teveel werk steken in een studie naast zijn werk, dus het was er een beetje ingeschoten. Helaas mocht ik dat TT beest niet lenen, anders had ik wel meegedaan :D.

Oorspronkelijk geplaatst door Gilly op dinsdag 8 mei 2012 om 23:35

Volgende week gaan we afzien als beesten jongens! Het weer zit iig wel mee, zoals het ernaaruitziet :D. Gaan we uren peddelen op die Rose :D, vervolgens knallen op dat stukje aluminium!

Oorspronkelijk geplaatst door Spartacus op dinsdag 8 mei 2012 om 23:42

Nou, op weeronline ziet het er helemaal niet zo mooi uit, 18 graden en bakken regen...

Oorspronkelijk geplaatst door xistnc op dinsdag 8 mei 2012 om 23:44

Nee, die regen is alleen donderdag... (a)

Oorspronkelijk geplaatst door Gilly op dinsdag 8 mei 2012 om 23:48

Ach, op weeronline verandert het met de dag. We wait for it, gezegd op zijn Cancellara's.

Oorspronkelijk geplaatst door Mapsv op dinsdag 8 mei 2012 om 23:51

Donderdag bijls, donderdag.

Oorspronkelijk geplaatst door Bijls op woensdag 9 mei 2012 om 09:32

volgende week pas hoor.....

Oorspronkelijk geplaatst door Peter94 op woensdag 9 mei 2012 om 21:11

Net even een lekkere hertsteltraining gedaan. Gewoon door de polders om de benen van gisteren even wat rust te geven.

20,9 km | 30,0 km/u | 138 bpm | 92 cad

Oorspronkelijk geplaatst door Hermantk op woensdag 9 mei 2012 om 21:29

Herstellen was er voor mij niet bij. Gezien de slechte weersomstandigheden die voor morgen worden voorspeld, ging ik vanavond nog maar een keertje extra intensief trainen.
Dus ben ik naar Sloten gereden voor een trainingskoers. Als je daar geen D1-training wilt rijden (brede weg, nauwelijks bochten) moet je aanvallen, dus dat deed ik. Alleen nooit kon een groepje definitief wegrijden. Alsnog hele tijd doorgegaan om het peloton af te matten. In voorlaatste ronde heb ik nog 500 meter op kop gereden om een vluchtgroep van 6 man terug te pakken. Die werden uiteindelijk bij de bel weer bijgehaald. Op 1,5km van het einde sprong er iemand weg en kreeg 2 man achter zich aan. Ik sprong mee en toen zij snel de benen stil hielden kon ik er snoeihard overheen kletsen. Op het peloton had ik een groot gat en ik had nog slechts 1km te gaan. Maar dat verdraaide viaduct draaide me nog bijna de ballen af, kon nog net een metertje voorhouden op het sprintende peloton en pakte zo m'n eerste seizoenszege! :D

Oorspronkelijk geplaatst door Mapsv op woensdag 9 mei 2012 om 21:35

Ja volgende donderdag... Ga je?

Oorspronkelijk geplaatst door Gilly op woensdag 9 mei 2012 om 21:58

Like a boss!

1-1

Oorspronkelijk geplaatst door Hermantk op woensdag 9 mei 2012 om 22:03

Haha, dan sta je al twee maanden droog ofzo?

Oorspronkelijk geplaatst door Onie op woensdag 9 mei 2012 om 22:09

Goed bezig Herman!

Oorspronkelijk geplaatst door Gilly op woensdag 9 mei 2012 om 22:44

Morgen eerste trainingskoers sinds 27 maart ofzo ja :p. Mits het weer toelaat, maar dat ziet er op dit moment triest uit.

Oorspronkelijk geplaatst door Gilly op woensdag 9 mei 2012 om 22:47

Te lui om zelf een verslag te typen:

122,5km in iets meer dan 4 uurtjes is een prima training op een woensdagavond!
Hej Gill, wea woar eesj boave op de KREKELberg? ? met Gilbert Krekelberg .

Slingerberg-Waterval-Snijdersberg-Keutenberg-Eyserbos-Krekelberg en andere klimmetjes....

'Mijn' berg:
De helling Krekelberg is meermaals opgenomen in de wielerklassieker Amstel
Gold Race. De klim gaat in twee delen met elk een maximum
stijgingspercentage van 7% naar boven, tussen twee delen ligt 200 meter
vrijwel vlak weggedeelte.

Oorspronkelijk geplaatst door Hermantk op woensdag 9 mei 2012 om 22:56

Ik ben fan.