Oorspronkelijk geplaatst door RubenAV op maandag 25 april 2011 om 22:15

@Spartacus, weet je al meer over aanstaande zondag?

Oorspronkelijk geplaatst door Peter94 op maandag 25 april 2011 om 22:38

@Ruben ben je bang om de bevrijdingstocht te rijden :)

Oorspronkelijk geplaatst door Spartacus op maandag 25 april 2011 om 22:43

Nog even mijn gegevens; voor verslag, zie berichtje Hermantk.

Gegevens Waarde Eenheid
Duur 3:02:25
Energieverbruik 1836 kcal
Minimale hartslag 103 hsm
Gemiddelde hartslag 149 hsm
Maximale hartslag 172 hsm

Minimum Snelheid 4,1 km/u
Gemiddeld Snelheid 33,1 km/u
Maximum Snelheid 49,6 km/u
Afstand 100,4 km

Minimale trapfrequentie 33 rpm
Gemiddelde trapfrequentie 90 rpm
Maximale trapfrequentie 109 rpm
Tijd gefreewheeld 0:22:30 (12.3 %)
Afstand gefreewheeld 11,4 km (11.4 %)

Minimale hoogte -5 m
Gemiddelde hoogte 9 m
Maximale hoogte 58 m
Stijging 350 m
Daling 376 m
V.A.M. 115 m/h

Oorspronkelijk geplaatst door Spartacus op maandag 25 april 2011 om 22:45

@RubenAV Ik weet nog niet of het logeeradres accoord is, maar ik verwacht daar geen problemen. Dus ga er maar vanuit dat het door gaat:)

Oorspronkelijk geplaatst door RubenAV op maandag 25 april 2011 om 23:09

Okee, ik hoor het definitieve antwoord dan nog wel! Al word ik nu wel een beetje bang van jullie gegevens :p

Oorspronkelijk geplaatst door Hermantk op maandag 25 april 2011 om 23:31

Ik denk dat het toch vooral een solotocht zal gaan worden met dit parcours.. Al heb jij je gewicht mee tegenover Spartacus en zullen Gilly en ik ook wel lang of tot het einde bij elkaar blijven.
Hoop in elk geval dat je meegaat :)

Oorspronkelijk geplaatst door Gilly op maandag 25 april 2011 om 23:50

De eerste 100km zijn niet al te lastig met niet al te moeilijke beklimmingen, dus daar blijven we wel bij elkaar en dan heb je de eerste maxim verzorgingspost op 104km. Als ik na die post mijn even mijn benen niet voel dan ga ik wel doorrijden en dan verwacht ik ook dat spartacus het moeilijk gaat krijgen(met alle respect). De laatste 70km ben ik van plan om te klepperen met herman als training voor vogezen. En ik verwacht dat jij ook meekan met ons tempo!

Oorspronkelijk geplaatst door Gilly op maandag 25 april 2011 om 23:51

Mijn doel is toch wel spartacus op een half uur zetten;-). Om vervolgens een pint te gaan drinken, douchen eten en dan de binnenkomst van spartacus mee te maken! Mits we niet verkeerd rijden;-)

Oorspronkelijk geplaatst door Jan op dinsdag 26 april 2011 om 09:54

mis ik hier iets...?

Oorspronkelijk geplaatst door RubenAV op dinsdag 26 april 2011 om 10:02

Ja, de kans op een solotocht zit er inderdaad wel in. Ik ga mezelf ook niet helemaal kapot rijden om zo lang mogelijk bij jullie te blijven, want dat gaat je later toch alleen maar gaan opbreken. Ik ben er dan bij, lijkt me mooi!

Oorspronkelijk geplaatst door Jan op dinsdag 26 april 2011 om 10:10

uch uch.

Oorspronkelijk geplaatst door RubenAV op dinsdag 26 april 2011 om 10:37

Ik snapte je vraag niet helemaal, dus reageerde er niet op.

Mis ik hier iets? (interpretatie

Oorspronkelijk geplaatst door Onie op dinsdag 26 april 2011 om 10:40

Ik denk dat hij punt twee bedoelde.

Oorspronkelijk geplaatst door Jan op dinsdag 26 april 2011 om 10:58

punt twee.

idd.

Oorspronkelijk geplaatst door Gilly op dinsdag 26 april 2011 om 11:00

Wat led je?

Oorspronkelijk geplaatst door Jan op dinsdag 26 april 2011 om 11:20

haha! je blijft geweldig he Gilly.

Ik moet zeggen, Klimmen Banneux geeft me vertrouwen.
maar nu al 210km weet ik nog niet.
Vanavond eerst eens overleggen met thuisfront.

Oorspronkelijk geplaatst door RubenAV op dinsdag 26 april 2011 om 12:02

Ik heb nog nooit langer gereden dan 170 kilometer, dus laat je daar niet door tegenhouden :)

Oorspronkelijk geplaatst door Hermantk op dinsdag 26 april 2011 om 13:55

@Ruben
Eerste keer ga je waarschijnlijk uitgeblust zijn op het laatst, maar daarna ben je sterker dan ooit!

Oorspronkelijk geplaatst door StonedCamel op dinsdag 26 april 2011 om 13:57

@Ruben:
Je moet dat gewoon doen, zulke afstanden is mijn ervaring.
Je gaat kapot, dat staat vast, maar de keer erna ben je veel sterker wat Herman zegt.

Ik herinner me nog wel dat ik Limburgs Mooiste 250 reed. Had daarvoor 1x 200km gereden, ging die dag helemaal kapot. De week erna bij de JJC had ik na 200km nog wat over.

Oorspronkelijk geplaatst door Hermantk op dinsdag 26 april 2011 om 14:00

Als ik nu aan de start sta van een toertocht van 160km denk ik ook 'even 160km fietsen'.

Oorspronkelijk geplaatst door Gilly op dinsdag 26 april 2011 om 14:24

@Ruben, no worries it will not be a problem4you. Ik heb trouwens zaterdag eindexamenbal dus ga niet helemaal fit aan de start staan:-P.

Oorspronkelijk geplaatst door Hermantk op dinsdag 26 april 2011 om 14:30

Nee, niet doen! De vorige keer presteerde je heel goed met drie bier in je lijfje, dus ik word alvast bang.. :|

Oorspronkelijk geplaatst door Jan op dinsdag 26 april 2011 om 15:33

jawel, drink voldoende Gilly zou ik zeggen....

Oorspronkelijk geplaatst door Gilly op dinsdag 26 april 2011 om 15:57

Eindexamenbal is maar 1x, omloop math salden elk jaar dus.......

Oorspronkelijk geplaatst door Peter94 op dinsdag 26 april 2011 om 16:02

dat is incorrect Gilbert