Oorspronkelijk geplaatst door Hermantk op donderdag 5 mei 2011 om 12:29

Kan je niet achter zijn 'voertuig' naar huis fietsen? :p

Oorspronkelijk geplaatst door xistnc op donderdag 5 mei 2011 om 12:32

@gilly2
xD
Morgen heb ik weer een eigen auto.

@Hermantk
Ja, zo beleef ik de verplichte pauze maar een beetje. In mijn hoofd ben ik alweer lijstjes aan het maken met hoeveel, waar en wanneer. Toch nog maar rustig aan doen en het fietsen een beetje afwisselen met zwemmen.

Oorspronkelijk geplaatst door Gilly op vrijdag 6 mei 2011 om 17:29

Net getraind met een sprinter van de plaatstelijke wielervereniging(heeft hij me wijsgemaakt:p). Sprinten kon die, ik deed vrolijk mee. Hij heeft me ook enkele tips en trucs uitgelegd waar je op moet letten in een sprint of in een sprint

Oorspronkelijk geplaatst door Bijls op vrijdag 6 mei 2011 om 17:57

Ik zet nog steeds m'n geld op Herman

Oorspronkelijk geplaatst door Spartacus op vrijdag 6 mei 2011 om 18:15

@Bijls Moeten wij (jij, ik, Jan en Remko) niet iets afspreken over het vormen van een bus ofzo? ;)

Oorspronkelijk geplaatst door reusjen op vrijdag 6 mei 2011 om 20:26

Heerlijk aan het trainen op Mallorca:)

Oorspronkelijk geplaatst door StonedCamel op vrijdag 6 mei 2011 om 21:04

Dat kan inderdaad niet anders dan heerlijk zijn reusjen:)

Net terug van 2 daagjes kamperen op de Camerig. Gisteren rondje gereden door de Eifel en Hautes Fagnes: 140km 1800hm.
Vandaag finale AGR+Camerig en Vaalserberg: 100km 1250hm.

Zal zo mn bikeplanner nog even updaten.
Lekker getraind, de vorm komt er weer aan geloof ik:)

Edit:
Update http://www.bikeplanner.com/index.php?module=blog&name=WousBlaster

Oorspronkelijk geplaatst door Gilly op vrijdag 6 mei 2011 om 21:10

@Bijls, ik ook ;)

Oorspronkelijk geplaatst door Jan op vrijdag 6 mei 2011 om 22:27

morgen weer 150km jakkeren.

geen wind helaas.

Oorspronkelijk geplaatst door Bijls op vrijdag 6 mei 2011 om 22:50

@spartacus... Ik denk dat Breda daar een mooie gelegenheid voor is.... Is dit een sollicitatie naar de rol van buschauffeur?

Ik heb me trouwens ingeschreven vandaag

Oorspronkelijk geplaatst door reusjen op zaterdag 7 mei 2011 om 09:27

@bijls
Gaat er een groep wf-ers naar de V4C in Breda?

Oorspronkelijk geplaatst door Peter94 op zaterdag 7 mei 2011 om 10:01

@reusjen ja er gaan er wat naar toe. Volgens mij doen Bijls, Spartacus, Xistnc en ik mee aan de tocht.

Oorspronkelijk geplaatst door Bijls op zaterdag 7 mei 2011 om 11:31

De benen waren vandaag niet erg goed... Ik kon mezelf eigenlijk niet genoeg pijn doen, en toch deed het pijn. Ik heb geprobeerd er een beetje doorheen te trappen. Hopen dat de volgende rit weer wat beter gaat. Gelukkig had ik de laatste vijf kilometer het gevoel dat ik er doorheen kwam, dus dat biedt toch perspectief (hoop ik)

Gegevens:
Tijd: 3u00m10s
Afstand: 85.1 km
Gem. snelheid: 28.3 km/h
Max. snelheid: 36.5 km/h
Gem. hartslag: 156
Max. hartslag: 177
Gem. cadans: 88
Max. cadans: 104

Blog

Oorspronkelijk geplaatst door Spartacus op zaterdag 7 mei 2011 om 20:30

Classico Boretti gereden:

Gegevens Waarde Eenheid
Duur 4:38:45
Energieverbruik 3056 kcal

Minimale hartslag 98 hsm
Gemiddelde hartslag 155 hsm
Maximale hartslag 183 hsm

Minimum Snelheid 2,4 km/u
Gemiddeld Snelheid 32,3 km/u
Maximum Snelheid 53,5 km/u
Afstand 148,2 km

Minimale trapfrequentie 18 rpm
Gemiddelde trapfrequentie 90 rpm
Maximale trapfrequentie 114 rpm

Stijging 180 m
Daling 228 m
V.A.M. 38 m/h

Oorspronkelijk geplaatst door Gilly op zaterdag 7 mei 2011 om 20:50

Verslag?

Oorspronkelijk geplaatst door Klimgeit op zaterdag 7 mei 2011 om 20:55

Zo terug uit Frankrijk. Door de kou een borstbeen ontsteking (weer) opgelopen, dus gaat lekker

Oorspronkelijk geplaatst door Hermantk op zaterdag 7 mei 2011 om 21:11

Ben weer eens te moe/lui voor een verslag. :p
5 uur slaap en harde koers.

Ik had 4u26 en gemiddeld 32.8 over 144.4km
HFavg: 162 HFmax: 198 (zie ik niet zo vaak staan)
Had Arjan per ongeluk gelost (hij zat ge

Oorspronkelijk geplaatst door Gilly op zaterdag 7 mei 2011 om 21:15

Sukkel! Wie rijdt er nu verkeerd

Oorspronkelijk geplaatst door Hermantk op zaterdag 7 mei 2011 om 21:16

Als ik er niet was was Arjan elders ook verkeerd gereden ;)

Oorspronkelijk geplaatst door reusjen op zaterdag 7 mei 2011 om 21:20

@saphire
ok ik ben er ook:)

Oorspronkelijk geplaatst door aartvan op zaterdag 7 mei 2011 om 21:43

@Gilly2 Verdomd lastige koers om in 1 x goed te rijden die classico, ik reed ook verkeerd, alleen ergens anders.

Neem het wel voor je op hermantk, sterk gereden trouwens, ik weet hoeveel wind er soms stond (A)

Oorspronkelijk geplaatst door Gilly op zaterdag 7 mei 2011 om 21:51

@aartvan, we zijn elkaar gewoon beetje aan het teasen, vorige week reed ik verkeerd:p

Oorspronkelijk geplaatst door Spartacus op zaterdag 7 mei 2011 om 21:58

@aartvan Volgens mij ben ik je op gegeven moment nog voorbijgereden:)

Oorspronkelijk geplaatst door Spartacus op zaterdag 7 mei 2011 om 22:00

Nog hulde voor Hermantk, ik zie zojuist dat hij 4e was in de tijdrit op het kopje van Bloemendaal: 34,06 km/h gemiddeld het heuveltje op:)

Oorspronkelijk geplaatst door Hermantk op zaterdag 7 mei 2011 om 22:05

4de van de 849 welteverstaan ;)
Ik ben zelf verrast :o