Materiaalzone 
Fietstoerisme 
Oorspronkelijk geplaatst door Markoes op zondag 26 juni 2011 om 17:21
Vandaag ff wat rondjes over de Posbank gemaakt. Ging opzich redelijk ondanks mijn weinige training van de afgelopen weken.
De stats: (Op mijn polar zelf geeft hij 27.7 als gemiddelde, in PPT5 geeft hij 29.9. Op basis van daadwerkelijk gereden tijd (1:50:39 en afstand 54.8, zou die 29.9 wel ongeveer kloppen.)
Gegevens Waarde Eenheid
Duur 1:53:10
Registratie-interval 5 s
Energieverbruik 1541 kcal
Aantal hartslagen 17100 slagen
Herstel -18 slagen
Minimale hartslag 105 hsm
Gemiddelde hartslag 151 hsm
Maximale hartslag 185 hsm
Standaardafwijking 16,3 hsm
Minimum Snelheid 4,9 km/u
Gemiddeld Snelheid 29,9 km/u
Maximum Snelheid 57,2 km/u
Afstand 54,8 km
Afstandsmeter 6187 km
Minimale trapfrequentie 41 rpm
Gemiddelde trapfrequentie 90 rpm
Maximale trapfrequentie 109 rpm
Tijd gefreewheeld 0:19:20 (17.1 %)
Afstand gefreewheeld 9,5 km (17.3 %)
Minimale hoogte 15 m
Gemiddelde hoogte 51 m
Maximale hoogte 111 m
Stijging 370 m
Daling 380 m
Hellingen 3
V.A.M. 196 m/h
Oorspronkelijk geplaatst door Jan op zondag 26 juni 2011 om 19:26
ligt tie
(Herman) nog bij komen?
Oorspronkelijk geplaatst door Gilly op zondag 26 juni 2011 om 19:38
duidelijk geen elite
wat wil je als je je vertrouwen moet zoeken op een nk voor giants a.k.a. nk voor bierbuiken
Oorspronkelijk geplaatst door Peter94 op zondag 26 juni 2011 om 19:49
waarom deed jij niet mee? Je voldoet namelijk perfect aan de omschrijving Gilbert, behalve dan dat elites niet mee mogen doen aan zo'n giant nk.
Oorspronkelijk geplaatst door zacht op zondag 26 juni 2011 om 19:56
Ik herinner me een zeer goede klassering in een klimtijdrit en nu dit NK. Wat waren jouw prestaties ook alweer Gilly?
Oorspronkelijk geplaatst door JosM op zondag 26 juni 2011 om 20:03
Zacht is beter dan alle elites renner :o
Oorspronkelijk geplaatst door Gilly op zondag 26 juni 2011 om 20:12
@zacht, volgend seizoen ga je met me mee naar L3B, rij je in de auto achter me aan en ben je mechanieker, ok? Bekijk de wereld ook eens van een andere kant, niet alles is negatief bedoelt.... :p
@Herman, wat zei ik gisteren nog over dit soort reacties? :P
Oorspronkelijk geplaatst door zacht op zondag 26 juni 2011 om 20:16
Zeker niet. En wie zegt dat mijn kant slecht bedoeld is? Het enige mooie shirt wat ik gezien heb tijdens jullie trip werd door jou gedragen.
Oorspronkelijk geplaatst door Jan op zondag 26 juni 2011 om 20:24
Dat bedoel ik...
@josje, ook voor jou.
Oorspronkelijk geplaatst door Jimmieklg op zondag 26 juni 2011 om 20:58
Dat ajax shirt wat die aan had bedoel je zacht :p
Oorspronkelijk geplaatst door Emiellg op zondag 26 juni 2011 om 21:10
Vandaag mijn ontgroening in vlaanderen. 72 km over het parcours van de Ronde van Vlaanderen. Start en vertrek vanuit Oudenaarde. Eerste twee bergen (Kluisberg en Knokteberg, beiden zonder kasseien) goed doorstaan. Daarna kwam de oude kwaremont, wat een ongelooflijk irritant ding is dat en wat ligt die slecht. Kon hem nog wel boven krijgen zonder uit de pedalen te gaan, maar het kraakte al behoorlijk bij me. De Kruisberg vanuit Ronse was goed te doen. Daarna kwam het zwaarste deel: de paterberg en koppenberg. Ongelooflijk dat mensen hier boven kunnen komen zonder uit de pedalen te gaan. Voor mij waren ze absoluut niet te doen, zelfs niet in het lichtste verzet. Ik zat wel redelijk aan mijn max. maar er moesten toch nog 3 bergjes beklommen worden. Taaienberg bezorgde mij nog de meeste moeite, maar uiteindelijk wel boven gekomen. Aangekomen in Oudenaarde zijn we nog even naar de bierfeesten aldaar geweest. Al met al behoorlijk afgezien, kan voorlopig geen kassei meer zien. Komende weken toch maar in training en dan nog eens proberen die verschrikkelijke Paterberg en Koppenberg boven te komen.
Oorspronkelijk geplaatst door zacht op zondag 26 juni 2011 om 21:26
@Herman
Nee, mij moet je serieus nemen.
Een rondemister?
Oorspronkelijk geplaatst door Peter94 op zondag 26 juni 2011 om 21:29
@zacht omdat ze die ronde-misters er tijdens de Giro niet in kregen voerden ze het hier maar door
Oorspronkelijk geplaatst door Bijls op zondag 26 juni 2011 om 21:36
@Emiel: Ben je met Elbosco geweest...
Oorspronkelijk geplaatst door Hermantk op zondag 26 juni 2011 om 22:52
Preview 2:
Foto van iets voorbij de finish
(Overigens wel opvallend dat ik altijd goed presteer met dit shirt aan :p)
Oorspronkelijk geplaatst door Jan op maandag 27 juni 2011 om 07:27
mooi werk gozer.
@zacht,(21.26) trap ff een open deur in..
Oorspronkelijk geplaatst door Jimmieklg op maandag 27 juni 2011 om 09:15
@Herman
Moet wel een geweldig gevoel zijn geweest. Ging het op zijn Gilberts of heb je er toch iets meer voor in het rood moeten rijden? Komt vast nog wel een wedstrijd verslagje vandaag?
Ik ga zo om twee uur maar eens een lekker rondje maken hier in de omgeving Arnhem - Hoenderloo denk ik zo....
Oorspronkelijk geplaatst door Gilly op maandag 27 juni 2011 om 09:18
Woensdag 288 km maken, zoek alleen nog een brommer waar ik in de slipstream kan zitten, iemand? Of zou die 288km roofbouw op mijn lichaam zijn?
Oorspronkelijk geplaatst door Jan op maandag 27 juni 2011 om 09:42
@Gilly,
Dat is pas Elite taal.
Pak het wiel van " Cadel Evans" maar. En dan de laatste 100mtr erover.
Of stayer achter de auto van je moeder...
;)
Ik ga volgende week lekker beuken in Toscane!
Oorspronkelijk geplaatst door janwillem92 op maandag 27 juni 2011 om 12:46
@Spartacus, mooi verslag!, benieuwd naar het verhaal van de winnaar...
Oorspronkelijk geplaatst door maikel11 op maandag 27 juni 2011 om 12:59
Maar als ik het begrijp is Herman winnaar van de Giant rijders. Wie is er overal winnaar?
Log in via je wielerflits.nl account om deel te nemen aan de discussie.