Oorspronkelijk geplaatst door Peter94 op woensdag 15 december 2010 om 21:18

@Hermantk dan ben ik of overreden door een auto of overtrained

Oorspronkelijk geplaatst door Sembo op woensdag 15 december 2010 om 21:21

geen leuk vooruitzicht voor je.... Ik hoop in april al uitslagen te hebben gereden;)

Oorspronkelijk geplaatst door Gilly op woensdag 15 december 2010 om 21:37

Vandaag mijn tacx binnengekregen en ff stukje getest op hoge trapfrequentie(zonder hartslagmeter).
Avg. speed: 26,4
Max. speed: 34,5
Distance: 5,1km

Oorspronkelijk geplaatst door Peter94 op woensdag 15 december 2010 om 21:41

Heb je geen trapfrequentie meter? Wel echt grote afstand hoor 5 kilometer.

Oorspronkelijk geplaatst door xistnc op woensdag 15 december 2010 om 21:46

@gilly2: filmpje? ;)

Oorspronkelijk geplaatst door Gilly op woensdag 15 december 2010 om 21:47

@xistnc, nee dat hou ik voor mezelf. Ik ga de concurrentie niet wijzer maak dan die al is ;)

Oorspronkelijk geplaatst door Hermantk op woensdag 15 december 2010 om 21:53

Haha. Hou deze gegevens dan ook maar bij je, want het is weinig interessant, zeker zonder hartslagmeter. Of je zou het regelmatig moeten posten, dan kun je verbeteringen zien. Maar dan maak je ons weer wijzer dan nodig en dan moet natuurlijk niet! ;)

Oorspronkelijk geplaatst door Pannenkoek op woensdag 15 december 2010 om 22:03

@ sembo
ja city pier city
mooie training toch 34,1 gemiddeld met die hartslag. Ik weet niet in hoeverre het realistisch is maar ik haalde op me tacx fortius ongeveer 29.5 gemiddeld met een hartslag van 115 dus wel flinke prestatie 34 gemiddeld met 138.
Zelf ook net getraind(lopen)
2x(1200-1000-800m) gedaan, 4.24/4.22- 3.31/3.29- 2.36/2.35
km tijden voor wie geen zin heeft om te rekenen 3.39-3.40 bij de 1200m en 3.14-3.15 bij de 800m

Zaterdag eindelijk lekker naar spanje voor 12 dagen, lekker 1000km fietsen, is hard nodig voor me wielrenconditie

Oorspronkelijk geplaatst door Spartacus op woensdag 15 december 2010 om 22:05

Behaalde snelheid en hartslag op een Tacx zegt niets als niet aangegeven is met welke weerstand je fietst (oftewel: met welk vermogen)

Oorspronkelijk geplaatst door Peter94 op woensdag 15 december 2010 om 22:08

Hij deed het op rollen heh

Oorspronkelijk geplaatst door Pannenkoek op woensdag 15 december 2010 om 22:28

180watt ongeveer
heb ook weleens blokjes gedraaid van 10minuten
360-380-360 watt

Oorspronkelijk geplaatst door Spartacus op woensdag 15 december 2010 om 22:37

Netjes Pannenkoek, ik rij ongeveer 180 watt met hartslag 135. Blokjes van 5 minuten doe ik op 400 watt.

Oorspronkelijk geplaatst door Pannenkoek op woensdag 15 december 2010 om 22:40

Ligt natuurlijk ook weer aan je omslagpunt en je rusthartslag of dat vergelijkbaar is he;)

Oorspronkelijk geplaatst door Spartacus op woensdag 15 december 2010 om 23:09

Zeker weten, maar dat hoeven wij elkaar niet te vertellen toch ;)

Oorspronkelijk geplaatst door Peter94 op donderdag 16 december 2010 om 13:45

Vandaag toch maar niet gaan fietsen. Wist niet dat het zo erg zou worden. Als het weer het toelaat morgen middag nog een klein rondje rijden op de mtb.

Oorspronkelijk geplaatst door xistnc op donderdag 16 december 2010 om 14:00

Arme postbodes. Ze staken als het droog is en zodra ze herbeginnen staat de hemel open.

Oorspronkelijk geplaatst door Onie op donderdag 16 december 2010 om 14:01

Pfff. watje. ;)

Kou is maar een prikkel.

Oorspronkelijk geplaatst door Peter94 op donderdag 16 december 2010 om 14:07

Maar regen heb ik geen zin in. Het regent constant. Heb geen zin om na 10 minuten door geweekt te zijn.

Oorspronkelijk geplaatst door xistnc op donderdag 16 december 2010 om 14:11

@Saphire: weet je hoe hard het kan regenen in de Vogezen? :o

Oorspronkelijk geplaatst door Peter94 op donderdag 16 december 2010 om 14:13

Nee en dat wil ik ook niet weten denk ik.

Oorspronkelijk geplaatst door Sembo op vrijdag 17 december 2010 om 15:21

Ik heb zonet de volgende schoenen gekocht voor onder de kerstboom: sidi five carbon steel/white en dan kan ik look pedaaltjes of shimano spd-sl pedaaltjes nemen.. wat is volgens jullie het best voor wedstrijden of waar hebben jullie de beste ervaringen mee

ps. sommige mensen zeggen dat er geen verschil tussen zit maar dat is er wel!

Oorspronkelijk geplaatst door Pannenkoek op vrijdag 17 december 2010 om 16:05

Shimano cuz im fan

Oorspronkelijk geplaatst door Sembo op vrijdag 17 december 2010 om 16:16

Ja ik ook :)
maar waarom zijn ze beter ofzo?

Oorspronkelijk geplaatst door Hermantk op vrijdag 17 december 2010 om 16:17

Omdat Shimano nagenoeg overal verkrijgbaar is en bijna iedereen het heeft. En als het misschien een keer voorkomt dat je iemands fiets moet lenen kun je mooi met je schoentjes erin :)
In principe passen Look en Shimano in elkaar, maar het gaat wat moeizaam.

Oorspronkelijk geplaatst door Sembo op vrijdag 17 december 2010 om 16:20

Okey ty:) ik neigde ook al meer naar de shimano pedaaltjes:) maar daar is een probleem dat ze zo duur zijn ( 75 euro ) en dat ik ook nog nieuwe wielen nodig heb... daarop aangekomen: wat denken jullie hoge velgen of lichte wielen met lage velgen?.. Ik rijdt veel criteriums dus lage velgen lijken me beter.. iemand ervaring?