Oorspronkelijk geplaatst door Spartacus op woensdag 15 december 2010 om 19:20

@Wicky ik heb neurologie, neurochirurgie, IC gedaan en ben nu sociaal geneeskundige

Oorspronkelijk geplaatst door Hermantk op woensdag 15 december 2010 om 19:21

'Slecht weer bestaat niet, je slecht aankleden wel!'

Oorspronkelijk geplaatst door wtf1500 op woensdag 15 december 2010 om 19:34

Wat mij betreft mag het nog wel wat kouder zijn. Hier in het midden van het land is het rond het vriespunt, en de wegen vriezen aan.
Ik denk dat ik ook maar weer eens een rondje ga lopen, dat hele voor- en naspel neemt mij iets teveel tijd in beslag voor de kortere rondjes in de winter.

Oorspronkelijk geplaatst door Sembo op woensdag 15 december 2010 om 20:01

Net een lekkere training op rollers gehad met de club:)
ExeTime: 01:32.10
RideTime: 54:53.2
Distance: 28.0
Avg Speed: 30.6 km/u
Max Speed: 65.4 km/u
Avg Hr: 138
Max Hr: 187

dit is incl inrijden, uitrijden en naar huis rijden.

Ik vond persoonlijk als non-sprinter mijn max speed wel mooi.

Oorspronkelijk geplaatst door Sembo op woensdag 15 december 2010 om 20:11

@pannenkoek CPC? bedoel je de City Pier City ( of zoiets ) in Den Haag? daar doet mijn school namelijk altijd aan mee en dit jaar wil ik ook mee doen.

Oorspronkelijk geplaatst door Jan op woensdag 15 december 2010 om 20:12

@Sembo waar zijn jullie heen gegaan?

Oorspronkelijk geplaatst door Sembo op woensdag 15 december 2010 om 20:13

Met de training? We hebben gewoon rollers op de club ( westland wil vooruit ) en daar trainen we dan onder een afdak voor het clubgebouw.

Oorspronkelijk geplaatst door Peter94 op woensdag 15 december 2010 om 20:32

Je weet wel dat de afstanden en snelheden op rollen niet helemaal goed zijn heh. Doordat je geen tegenwind hebt.

Oorspronkelijk geplaatst door Sembo op woensdag 15 december 2010 om 20:45

Tuurlijk weet ik dat:) ik vind persoonlijk de roller ook verchrikkelijk om mee te trainen maar nja het moet he?

Oorspronkelijk geplaatst door Peter94 op woensdag 15 december 2010 om 20:48

Je zegt 65.4 vind ik wel mooi voor een non-sprinter. En trouwens je gemiddelde is niet zo heel hoog voor op rollen vind ik. Je hebt wel natuurlijk een lage hartslag. En ik dacht dat je je max hartslag wilde testen 187??? ;)

Oorspronkelijk geplaatst door Sembo op woensdag 15 december 2010 om 20:50

Ach ja maar bij de gemiddelde snelheidz zit ook nog 20 min uitfietsen enzo.. op de rollers had ik een gemiddelde van 34.1.. en ja de baan was niet begaanbaar dus konden we onze max. hartslag niet testen.

Oorspronkelijk geplaatst door Peter94 op woensdag 15 december 2010 om 20:51

Je kon gemakkelijk fietsen. Wegen liggen er hier goed bij. Als het morgen goed is ga ik lekker rustig fietsen.

Oorspronkelijk geplaatst door remco2103 op woensdag 15 december 2010 om 20:54

@saphire
Voor morgen voorspellen ze niet veel goeds..

Oorspronkelijk geplaatst door stijntjuhh op woensdag 15 december 2010 om 20:55

Belachlijk veel sneeuw gaat er weer vallen, tenminste dat was voorspeld!

Oorspronkelijk geplaatst door Sembo op woensdag 15 december 2010 om 20:56

Bij ons liggen de wegen en de baan er ook wel goed bij maar de baan was bezet door de mtb'ers dus konden we er niet op :(

Oorspronkelijk geplaatst door Peter94 op woensdag 15 december 2010 om 20:57

Dan maar mtben als het wat slechter is. Ben morgen vroeg uit dus voel me verplicht om te fietsen. En vrijdag trouwens ook. En zaterdag rustdag mede door vrijdag avond ;). En zondag weer fietsen. En daarna elke dag fietsen. Fietsen, Fietse, Fiets, Fiet, Fie, Fi, F

Oorspronkelijk geplaatst door Sembo op woensdag 15 december 2010 om 20:58

@saphire kijk jij snapt het helemaal.. als het vakantie is en je kan fietsen, dan moet je fietsen!

Oorspronkelijk geplaatst door remco2103 op woensdag 15 december 2010 om 20:59

Saphire, duidelijk een FF --> Fiets Freak.

Oorspronkelijk geplaatst door stijntjuhh op woensdag 15 december 2010 om 21:00

Fietsen, Fietsen en nog eens FIETSEN, alleen dat is belangrijk voor Saphire.

Oorspronkelijk geplaatst door Peter94 op woensdag 15 december 2010 om 21:01

@remco2103 of FireFox ;)
@Sem eindelijk iemand die me snapt

Oorspronkelijk geplaatst door stijntjuhh op woensdag 15 december 2010 om 21:01

Achja, dat was het voor v*ndaag. Ik ga lekker TV kijkken!!

Oorspronkelijk geplaatst door Sembo op woensdag 15 december 2010 om 21:02

Ja natuurlijk moet hij veel trainen als ik van plan ben voor een dagje naar de utrechtse heuvelrug te komen... hij moet me wel bij kunnen houden natuurlijk :D

Oorspronkelijk geplaatst door stijntjuhh op woensdag 15 december 2010 om 21:03

De Veluwe is ook een goed traingebied!

Oorspronkelijk geplaatst door Sembo op woensdag 15 december 2010 om 21:04

Dat geloof ik best.. daar ga ik ook nog wel trainen:) alles is iig beter dan de randstad...

Oorspronkelijk geplaatst door Hermantk op woensdag 15 december 2010 om 21:15

Goeie mentaliteit hoor Saph!
Ben erg benieuwd naar je gemaakte progressie in april :)