Oorspronkelijk geplaatst door Gilly op zaterdag 4 juni 2011 om 20:52

#fack020

Oorspronkelijk geplaatst door Rhohan op zaterdag 4 juni 2011 om 20:55

Wellicht? Je gaat hier studeren?! Welkom alvast ;)

Oorspronkelijk geplaatst door Hermantk op zaterdag 4 juni 2011 om 21:07

Inderdaad! Aan de UvA. En zeker van plan om snel op kamers te gaan!

Oorspronkelijk geplaatst door StonedCamel op zondag 5 juni 2011 om 10:48

Zo gisteravond behoorlijk doodmoe thuisgekomen van een trainingshemelvaartsweekend in de Ardennen.
Donderdag een deel van het parcours van de GF Eddy Merckx verkend, totaal 149km 2300hm. We hebben ook nog een stukje van de SRC gereden, met onder meer de Redoute, ik zie nu de tijden en Michiel had meen ik iets van 2.45, sneller dan bijv Reinier Honig. Zelf zat ik er 15 seconden achter dat zou dus ook een top 25 betekenen :o Ga nog ff checken of dat klopt, vind het wel heel hard :p Edit: Klopte dus niet, ging om 3:20 en 3:35, heel wat minder spectaculair dus.
Uiteindelijk hadden we die dag maar een gemiddelde van iets van 26 per uur, met name veroorzaakt doordat we bij iedere splitsing op de kaart moesten kijken en voortdurend uit moesten kijken naar een punt waar we water konden halen.
Op het einde zaten we alledrie stuk, we hebben alle klimmen volle bak gereden en op het vlakke stond ook flinke wind dus het was goed zwaar. Toch hebben we de Muur van Huy nog opgereden, ging wederom heerlijk, zat 10 seconden achter Michiel. Op een van de laatste steile stukken begon mn ketting ineens over te slaan en vervolgens was het *knap* en toen zwaaide hij los in het rond. Kon vervolgens dus heerlijk zonder ketting afdalen naar de auto, maar goed dat het niet halverwege gebeurde :)

Dag erna naar Cycling Evers in Maastricht geweest en daar een nieuwe ketting gekocht, het ging gelukkig nog met de versletenheid van mn tandwielen: scheelt toch weer flink wat geld. Daarna nog terug naar het hotel in Luik gereden: 48km 24,2 gemiddeld 400hm en een gemiddelde hartslag van 129.

Tot slot gisteren de Lotto Tour du Namur gereden, was helaas vergeten te pinnen dus had geen geld om me in te schrijven. Heb nog wat rondgevraagd maar uiteindelijk maar zwart gereden.
Het was wel heerlijk, op de 2de klim werd er door een aantal flink doorgetrokken, ik besloot me maar rustig te houden en ze te laten gaan, kwam echter daarna alleen te zitten en heb 15km solo achtervolgd. Op de volgende klim weer heerlijk hard omhoog gereden en daar hebben we ff op elkaar gewacht. Daarna ging het keihard in een groep met een paar echte kleppers, vals plat omhoog met 40 was geen uitzondering, en dat kilometerslang. Op een serie van 5 klimmetjes viel het helemaal uit elkaar, Michiel bleef maar demarreren, en ik bleef maar proberen aan te haken: Dat heb ik dus geweten:p op het laatste klimmetje voor de bevoorrading moest ik laten lopen. Het stuk erna was flink zwaar, maar we hadden wel een gemiddelde van rond de 31 per uur. Uiteindelijk hebben we ook daarna nog flink doorgeklepperd, dit keer helaas zonder groep. Het was wel duidelijk dat het loodzwaar was: ik zat steenkapot, kon niet meer versnellen, alleen nog 1 tempo rijden maar haalde alsnog vrijwel iedereen in.

Uiteindelijk 148km 1750hm met ongeveer 31 gemiddeld(heb het inrijden erbij gehad en stond op 30,5). Hartslag klopte niet, die viel af en toe weg maar stond gemiddeld op 154.

Al met al een zeer goeie trip, en heel veel vertrouwen opgedaan voor de GF Eddy Merckx :)

Oorspronkelijk geplaatst door aartvan op maandag 6 juni 2011 om 16:57

Menschen,

Ik heb onlangs mijn zadel een fractie verhoogd, nu merk ik wel dat ik makkelijker fiets, er is alleen een probleempje bijgekomen: Ik krijg enorme steken in mijn linkerknieholte, eigenlijk al na een aantal km. Op het vlakke is het nog wel te doen maar vooral als het omhoog gaat is het eigenlijk niet uit te houden, (waardoor ik bijna niet meer omhoog durf)

Weet iemand misschien wat het kan zijn, moet ik mijn zadel weer naar beneden stellen en minder makkelijk gaan fietsen of kunnen jullie mij helpen? :)

Thnx

Oorspronkelijk geplaatst door StonedCamel op maandag 6 juni 2011 om 17:11

Hoe groot is een fractie?
Je kunt hem beter 5x 0,5cm verhogen dan 1x 2,5e cm. Anders is de overgang in houding veel te groot.

Oorspronkelijk geplaatst door aartvan op maandag 6 juni 2011 om 17:31

@stonedCamel met een fractie bedoelde ik 1 cm, misschien nog wel minder.. voorheen nooit last van gehad maar nu dus drama..

Oorspronkelijk geplaatst door StonedCamel op maandag 6 juni 2011 om 17:49

Het kan natuurlijk zijn dat je benen niet precies even lang zijn, dat is volgens mij niet uitzonderlijk. In dat geval is het gewoon wennen denk ik, maar ik ben geen specialist in dit soort zaken.

Oorspronkelijk geplaatst door Jimmieklg op maandag 6 juni 2011 om 18:33

@aartvan

Ik heb het zelfde gehad. Zadel terug gezet. Waarschijnlijk lengte verschil in je benen.

Kan ook zijn dat je zadel iets scheef staat. Dit was bij mij het geval. Was nauwelijks of niet met het blote oog te zien.

Maar als ik jou was zou ik het volgende doen:

Ik kreeg wel de tip om naar een goede fietsmaker/specialist te gaan. Die meet jou op en kan je fiets goed afstellen. Kost je alleen een keer ongeveer 50euro...

Oorspronkelijk geplaatst door Klimgeit op dinsdag 7 juni 2011 om 14:00

Even een paar uurtjes, weinig tijd dus testen. Kom ik op de Sibbegrubbe de selectie van de Kon. Landmacht tegen, toch wel lachen als je je wilt testen.
1,5 liter is gewoon te veel water voor dit weertype en afstand

@Sembo: nog ritje gereden?

Oorspronkelijk geplaatst door Sembo op dinsdag 7 juni 2011 om 15:55

@klimgeit. Nee jammer genoeg niet. Net toen ik weg wilde gaan werd ik gewaarschuwd dat er een storm aan zou komen. Na op buienradar te hebben gekeken heb ik besloten toch maar niet te gaan en wat rust pakken. Wel zonde want uiteindelijk vielen er maar een paar druppels.

Maar dat rondje hou ik tegoed. In de zomer ben ik toch van plan even naar limburg te gaan.

Oorspronkelijk geplaatst door Hermantk op dinsdag 7 juni 2011 om 17:08

Klasse Klimgeit! Jij komt zeker terug.

Oorspronkelijk geplaatst door Klimgeit op dinsdag 7 juni 2011 om 17:09

Meld het ff als ik fris ben rijden we samen ok

Oorspronkelijk geplaatst door Jimmieklg op dinsdag 7 juni 2011 om 20:24

Vandaag een rondje gemaakt en de posbank en een stukje Montferland meegepakt.

Afstand: 89.7 km
Gemiddelde: 28,7
Max: 54 km/u

Ging erg lekker vandaag en op de juiste momenten de wind mee:D
Aankomende woensdag de blauwe lus van de Jan Jansen classic fietsen/verkennen.

Oorspronkelijk geplaatst door RubenAV op dinsdag 7 juni 2011 om 21:41

Je gaat goed vooruit! Kan me nog herinneren dat je aan het begin van het jaar gemiddeldes van net boven de 25 per uur reed. Ziet er nu in ieder geval beter uit. Moet je hiervoor diep in de buidel tasten?

Ik heb de laatste tijd ook niet echt trainingsresultaten geplaatst, maar ik voel dat ik wel degelijk lekker vooruitga de laatste tijd. Heb wel weer zin om een toertochtje te gaan rijden met Wielerflitsleden binnenkort.

Oorspronkelijk geplaatst door Sembo op dinsdag 7 juni 2011 om 21:55

(leeg)

Oorspronkelijk geplaatst door Erwin87 op dinsdag 7 juni 2011 om 21:56

Rondje van Zwolle naar Lemelerberg over Dalfsen terug.

Afstand:53.86
Gemiddelde snelheid: 32.29
Max: 46.74 (freeweelend Lemelerberg af.)

Eerste 27km inclusief klimmetje 31.2 km/h
Terugweg ca. 33km/h
Wind heeft geen invloed gehad.

Oorspronkelijk geplaatst door Jimmieklg op dinsdag 7 juni 2011 om 23:22

@RubenAV

Ik heb zelf op het moment ook echt het gevoel dat ik twee stappen vooruit heb gezet. Na het voetbalseizoen heb ik een kleine rust periode ingelast met sporten en nu de laatste weken weer veel op de fiets. Op het einde was het wel echt harken op de fiets. Maar niet diep in het rood gereden.
Misschien dat ik toch maar eens meer op hartslag moet gaan trainen. Volgens een collega had je hier de meeste progressie mee...

Het lijkt mij ook super leuk om een keer een toertochtje te gaan rijden. Ook al ben ik bang dat ik door de meeste zoek gereden word ;)

Oorspronkelijk geplaatst door simplex op donderdag 9 juni 2011 om 00:49

Het lijkt dat i.v.m. L3B alle overige relevante activiteiten op "hold" staan? ;)

Oorspronkelijk geplaatst door Sembo op donderdag 9 juni 2011 om 15:16

Vandaag moest ik me behoorlijk haasten om op tijd aan de start van de ronde van honselersdijk te staan maar het was het waard. Nadat ik in het begin al een paar keer gedemarreerd had zat ik half koers eindelijk in de goede ontsnapping met een teammaat en og iemand. In de laatste ronde heb ik nog geprobeerd wegte rijden maar die ander was te sterk. In de sprint wist mijn ploegmaat hem nog bijna te verrassen maar uiteindelijk is hij 2e en ik 3e geworden. Een heel mooi resultaat. Ik ben er erg trots op.:)

Nu hopen dat het maandag bij het districtkampioenschap ook zo goed gaat.

Oorspronkelijk geplaatst door Markoes op donderdag 9 juni 2011 om 15:42

Gevalletje Gilbert tegen Schleck en Schleck? ;)

Oorspronkelijk geplaatst door StonedCamel op donderdag 9 juni 2011 om 15:47

Klasse bezig Sembo!

Deze week lekker druk met de studie en dus geen tijd om te fietsen, as zaterdag hoop ik de Tour de Force te rijden in Barneveld: 150km +2x25 van en naar de start. Laatste serieuze rit voor de GF Eddy Merckx. Dan wellicht maandag ofzo nog ff een kort ritje en dan moet ik er maar klaar voor zijn:)

Oorspronkelijk geplaatst door gesink/dekker op donderdag 9 juni 2011 om 16:40

Ik reed vandaag ook de ronde van Honselersdijk. Het was van mijn kant een mindere koers maar dat vind ik niet zo heel erg gek aangezien ik net terug kom van een spierscheuring in mijn kuit. Die heb ik opgelopen in een kasseienklassieker op zaterdag 7 mei. Dus dat is al een tijdje geleden.
Vorige week mijn 1ste koers weer gereden (clubkampioenschap) en werd helemaal zoek gereden, zat bij de echte pannenkoeken, dat zegt genoeg.

Sindsdien ging het steeds beter, 10de in Lewedorp maar ik voel dat ik gewoon nog wat te kort kom, kan nog geen echte aanval plegen en wegdemareren of een aantal ronden vol rijden.
Daarom reed ik vandaag ook gewoon lekker in het peloton en de laatste 2 ronde had ik het nog geprobeerd weg te komen maar is niet gelukt, daarna heb ik niet echt mee gesprint maar werd toch nog 13de.

Het gaat steeds beter maar ik mis nog een hele hoop, ik hoop dat het snel terug komt. Maar ik moet mijn spier niet forceren en ben ook pas 2 weken in training (vaak rustig).

Oorspronkelijk geplaatst door maikel11 op donderdag 9 juni 2011 om 19:47

mooie fiets jongens? jullie eerlijke mening graag, kan hem voor 400 kopen.

Oorspronkelijk geplaatst door StonedCamel op donderdag 9 juni 2011 om 19:56

De kwaliteiten van dat frame ken ik niet, weet ook niet hoe oud hij is maar als je het zo ziet zou ik zeggen: Doen!
Als je hem gaat halen neem dan wel iemand mee die verstand van frames heeft, carbon kan veel mee aan de hand zijn zonder dat je het ziet.