Oorspronkelijk geplaatst door Scotty op maandag 26 november 2012 om 21:48

@Mapsv, goeie tip.
Wij gaan dit jaar voor Les Trois Ballons, weet je ook wanneer daar de inschrijving voor start?

Oorspronkelijk geplaatst door Gilly op maandag 26 november 2012 om 23:41

Rik321, overtraindheid kan komen door voornamelijk deze 2 dingen:
1. Te weinig rust tussen trainingen
2. Op een te hoge hartslag trainen

Met enkel d1 trainingen(lage hartslag) kan je haast niet overtraind raken. Verder neem ik genoeg rust tussen trainingen(minimaal 15 uur), dus overtraindheid zit er voor mij niet in :p.

Oorspronkelijk geplaatst door Mapsv op dinsdag 27 november 2012 om 09:05

L3b kun je gwn dag van te voren inschrijven maar als je hem al eens gereden hebt kun je ook eerder inschrijven ivm beter startvak. Ik rij hm dit jaar ook weer.

Oorspronkelijk geplaatst door Mapsv op donderdag 29 november 2012 om 15:58

Vandaag getraind met iemand met een tt fiets, wat gaat dat makkelijk zeg! Reed 54 langs het kanaal maar moest alsnog het wiel laten...

Oorspronkelijk geplaatst door Ridd Ley op vrijdag 30 november 2012 om 09:15

@Gilly, ook met D1 trainingen kun je overtraind raken. Eerder dan je denkt. Normaal gesproken doe je maximaal 3 dagen aan een stuk een training, dan een dag rust. Soms 2, ligt eraan hoe gemakkelijk je herstelt.

Oorspronkelijk geplaatst door zwiggelbig op vrijdag 30 november 2012 om 11:11

hey hier even weer update van mij.
Ik zat dus op 24 u in de week 5 dagen 4 u achter elkaar en rust. Maar heb even 3 dagen van de fiets geweest. Kreeg wortelkanaalbehandeling die niet goed was gegaan.. Meest vreselijke pijn ooit! 5 dec weer. Nu tijdelijk even 2-3 uur per dag tot na 5dec. Maar het gekke is, vorige week fietste ik eerste 1:18 160 watt gem en gisteren 1:18 170 watt! Ga dus toch nog voorruit :D

Daarna pas ik het wel beetje aan. Ik ga dan net zolang duurtraining doen tot mijn wattages op zelfde hartslag zakken. In herstel naar huis. En dat dan elke dag/week verder uitbouwen tot ik 4-5 uur door kan fietsen op zelfde wattage!

Toch wel geniaal zo'n powertap!

Oorspronkelijk geplaatst door kartje op vrijdag 30 november 2012 om 11:13

Wortelkanaalbehandeling wat moet ik mij daar bij voorstellen? :p

Oorspronkelijk geplaatst door Ridd Ley op vrijdag 30 november 2012 om 13:11

kartje: http://bit.ly/ViQvw7

Oorspronkelijk geplaatst door zwiggelbig op dinsdag 4 december 2012 om 08:05

Flinke duurtraining nu maar gister Veire me handen er bijna af..

Oorspronkelijk geplaatst door Bulcke op dinsdag 4 december 2012 om 20:32

Zo. Het nieuwe seizoen is begonnen. Ik heb me net ingeschreven voor Veenendaal Veenendaal

Oorspronkelijk geplaatst door kartje op dinsdag 4 december 2012 om 20:50

@Ridd Ley bedankt :p

Oorspronkelijk geplaatst door Onie op dinsdag 4 december 2012 om 20:57

Gisteren ook weer wat km's gemaakt. Op zich de tempratuur was goed vol te houden, maar die hagelbui was er teveel aan. Handschoenen nat waardoor mijn vingers het vrij fris kregen. Gelukkig was de wind wel wat vriendelijker voor mij.

Oorspronkelijk geplaatst door rik321 op dinsdag 4 december 2012 om 21:47

Op w

Oorspronkelijk geplaatst door Bulcke op dinsdag 4 december 2012 om 22:11

@rik321: op zaterdag 6 april. Inschrijven kan hier

Oorspronkelijk geplaatst door rik321 op dinsdag 4 december 2012 om 22:33

Morgen dan maar eens inschrijven voor de 135 km.

Oorspronkelijk geplaatst door Scotty op woensdag 5 december 2012 om 11:11

Jammer, kan niet mee doen, loop dan de halve van Berlijn.

Oorspronkelijk geplaatst door kartje op woensdag 5 december 2012 om 14:06

@Scotty die marathon is zeker een aanrader, was toevallig zelf in Berlijn drie jaar geleden toen die koers gelopen werd, en het zag er een zotte organisatie uit. En natuurlijk een schitterend decor.

Oorspronkelijk geplaatst door Spartacus op donderdag 6 december 2012 om 00:07

@kartje Ik verwacht je deze keer ook bij V-V hoor !

Oorspronkelijk geplaatst door Onie op donderdag 6 december 2012 om 10:28

"U bent ingeschreven voor de volgende evenementen
06-04-2013: Toerklassieker Veenendaal - Veenendaal, Veenendaal"

Inschrijving geregeld, nu nog een goede conditie en we zijn er klaar voor.

Oorspronkelijk geplaatst door Scotty op donderdag 6 december 2012 om 10:32

@kartje, ja lijkt mij ook, heb er ook erg veel zin in.

Oorspronkelijk geplaatst door zwiggelbig op zaterdag 8 december 2012 om 07:42

Ik ben er ook als ik niet overbelast ben :p

Zo 4 uur de weg op ! Bagger weeeeer

Oorspronkelijk geplaatst door zwiggelbig op zaterdag 8 december 2012 om 15:10

Bevroren bidons na 1 uur..

Oorspronkelijk geplaatst door Hermantk op zaterdag 8 december 2012 om 15:27

Zout in doen.

Oorspronkelijk geplaatst door the student op zaterdag 8 december 2012 om 16:12

Thermo bidons kopen. Daar kunnen ook warme dranken in. Niet dat het heel erg lang heel warm blijft. Maar als je er iets warms in doet bevriezen ze in ieder geval niet.

Oorspronkelijk geplaatst door zwiggelbig op zaterdag 8 december 2012 om 16:36

Tnx student! Ga ik zoeken