Oorspronkelijk geplaatst door Pannenkoek op zondag 21 april 2013 om 20:03

Rubenav stuur me maar een mailtje [email protected] ik heb je met 1 mail overtuigd ;) verder ja ik geef training vrijwillig en jaa het is mij ivm 2011 ook tegengevallen wat zwiggel presteert, maar ik weet waar hij vandaan komt en wat zijn progressie is.. ik weet ook wat mijn methode is en dat die voor hem noodzaak is.. daarbij heb ik niet de wijsheid in pacht en lees ik rustig mee! Maar alle suggesties hier zijn gewogen en om diverse redenen zijn er keuzes gemaakt.

Oorspronkelijk geplaatst door Klimgeit op zondag 21 april 2013 om 20:54

Ik weet niet hoe oud Zwiggel is, maar het klinkt alsof spieren nog niet volgroeid of zwak zijn. Ik heb ook na ritten in Limburg met de gasten van "onder de brug" last van mijn rug gehad, maar dat is vooral omdat je dan het gebrek aan macht in je benen gaat/moet compenseren met je rugspieren. Dit werkt natuurlijk niet, de enige oplossing is....afzien totdat je de macht en kracht wel hebt. Ik heb erg veel baat bij de Fortius gehad (hoe gek dit ook klinkt)

Oorspronkelijk geplaatst door Mapsv op zondag 21 april 2013 om 21:10

Pannekoek neem jij jezelf in deze niet een beetje te serieus?

Oorspronkelijk geplaatst door simplex op zondag 21 april 2013 om 21:28

@Pannenkoek en zwiggelbig.
Ik geloof best dat je een goede kijk op trainingsopbouw duursport (atletiek en wielrennen) hebt.
Je hebt die kennis hier ook al eerder aan ons overgedragen.
Dus prima dat je zwiggelbig daarbij wat helpt.
Het is alleen zo jammer en ongeloofwaardig dat zwiggelbig dan hier al zo lang met zijn steeds herhalende verslagen en talloze vragen komt. Waar hij overigens vrijwel nooit op ingaat.
Het wekt bij mij en anderen meelij dan wel irritatie op.
Misschien beter dat jullie beiden dat ook trachten te voorkomen.
Nu lijkt het voor de lezers op domheid, eigenwijsheid en soms een stukje trollen.

Oorspronkelijk geplaatst door noyelje op zondag 21 april 2013 om 21:33

@zwiggel: rij je los daags voor de wedstrijd? Als ikzelf bv. 2 dagen niet heb gefietst ben ik

Oorspronkelijk geplaatst door zwiggelbig op zondag 21 april 2013 om 21:42

@Simplex

Ja sorry.. Ik zal meer ingaan op de reacties die ik krijg. Maar ik heb echt waar een hele lange handblessure gehad. En ik typte hier alles met mijn neus of tong via mijn telefoon... Dus dan las ik alles wel, maar had ik niet echt zin om overal op te reageren want dat ging haast niet sorry! Nu na 5 verschillende hand specialisten is het over en heb ik nergens geen last meer van :)

@klimgeit
Ja daar heb je wel een heel goed punt. Ik heb ook enorm veel rugpijn. Ik moet dus meer aan me rug werken. Merijn Zeeman zei tegen me dat ik meer in me beugel moest rijden in trainingen en meer aan core stability moest doen. Maar snap niet echt welke oefeningen dan.. Mijn sportschool begeleiders willen me enkel op apparaten zetten..

Oorspronkelijk geplaatst door zwiggelbig op zondag 21 april 2013 om 22:51

@Noyelje
Nee gister had ik een koers. Ja dat heb ik ook wel wat jij zegt.. Je zit dan eigenlijk al op een niveau dat je gewoon geen dagen niet fietsen kunt permiteren tenzij het een echte rustdag is die je moet hebben.. Maar bij mij was ik in me eerste 2 koersen dit jaar al zo kortademig na 1 of 2 km.. Het word nu steeds pas later en minder. Maar ik moet er nog wel steeds om lossen. Hoop dat het binnenkort helemaal verdwijnt

Wat je zegt over kort heel hard, daar had ik 2 weken geleden ook nog heeeel veel moeite mee.. Me benen voelden zo ontzettend moe ofzo wanneer ik kort hard moest aanzetten zittend. Vandaag ging dat al veel beter. Volgens mij heeft dat heel veel te maken met race benen en ritme.. Ik heb nu nog maar iets van 4 koersen in me benen. Als er dan continentals mee doen die hebben dus echt al veel meer koers kilometers en die sleuren op kop...

Oorspronkelijk geplaatst door Spartacus op zondag 21 april 2013 om 22:54

@pannenkoek en @zwiggelbig

Ik geloof je intenties heus wel pannenkoek en de waarden die je allemaal vastgesteld hebt, maar je hoeft echt niet veel verstand van trainingsleer te hebben om vast te stellen dat het onzin is voor zwiggelbig om bij de elite te gaan rijden. Daar wordt hij echt niet beter van.

Waarom adviseer je hem niet om gewoon eens bij de sportklasse koersjes uit te gaan rijden en daar hardheid op te doen?

Oorspronkelijk geplaatst door zwiggelbig op zondag 21 april 2013 om 23:15

@spartacus
Tja.. Ik zou daar niet eens de motivatie voor hebben om daar tussen te gaan rijden.. Heb ik al gedaan.. Vandaag ging qua kracht wel lekker! Deze week weer een week van ongeveer 20 uur en dan hopen dat ik weer 100% verbeter in me volgende criterium! Ik heb een hele stomme reden waarom ik dit wil maar ik ga net zo lang door tot t me lukt.. Als jullie willen dat ik stop met posten hoe een koers ging dan zal ik dat wel doen dan.

Oorspronkelijk geplaatst door Klimgeit op maandag 22 april 2013 om 00:01

IK heb respect voor Zwiggelbig, zo veel trainen. Wellicht komt het voor anderen irritant over. Met wellicht minder talent je doel bereiken is knapper dan met talent er niet aan beginnen. Ik zou zeggen gewoon doorzetten en laat die gasten hier maar lullen.

Oorspronkelijk geplaatst door Spartacus op maandag 22 april 2013 om 08:17

@Klimgeit
Je lult :p

Oorspronkelijk geplaatst door pantaniet op maandag 22 april 2013 om 08:36

@Zwiggel waarom zou je in godsnaam niet de motivatie hebben om in de sportklasse koersen te gaan rijden? Hoeveel wedstrijden heb je al uitgereden, laat staan gewonnen? Zorg er nou eerst eens voor dat je het gevoel van winnen leert kennen. Dat werkt pas echt goed voor je motivatie. Want motivatie is niet alleen wilskracht of pijn kunnen lijden. Motivatie is ook vertrouwen en genieten.

Oorspronkelijk geplaatst door Mapsv op maandag 22 april 2013 om 10:40

@klimgeit

Niet vergeten dat deze gast niet meer op school zit en alles voor wielrennen heeft laten vallen. Dat is met zo'n niveau gewoon geen goed idee

Oorspronkelijk geplaatst door zwiggelbig op maandag 22 april 2013 om 12:16

@maps
Ik deed gewoon een goeie opleiding en wilde naar het hbo.. Alleen werd ik van school gegooid omdat ik NIET kon leiding geven :| Ik liep op de theorie zelfs voor en ging me veel makkelijker af dan me klasgenoten. Maar ja ik ben te aardig om leiding te kunnen geven.. Kan anderen niet commanderen toen moest ik maar weg. Nu enkel niveau 2 mbo.. Hbo is minimaal niveau 4. En ik kan nergens instromen in het 3e jaar moet helemaal op nieuw beginnen dan....

Dus dacht dan maar accepteren dat ik altijd maar een klote laag baantje zal hebben. Maar als ik nu even hard train dan kan ik nog wel mooi paar jaar op niveau er naast wielrennen. DAn heb ik in elk geval nog iets bereikt in me leven..

Oorspronkelijk geplaatst door StonedCamel op maandag 22 april 2013 om 13:19

@zwiggel:
Geen idee om dan een opleiding te doen waar leiding geven niet essentieel is?
Ik bedoel: als je bijv Management gaat studeren en je kunt geen leidinggeven dan is dat niet heel handig natuurlijk.
Je kunt wel heel hard op wielrennen mikken, maar je zult zelf ook beseffen dat de kans dat je slaagt niet groot is.

Oorspronkelijk geplaatst door Klimgeit op maandag 22 april 2013 om 22:38

@spartacus: je hebt gelijk ;) Ik heb een hekel aan krukken die in de weg rijden en denken dat ze goed zijn
@Mapsv: Dat kan niet he, je studie laten vallen voor een sport. Dan moet je ECHT TALENT hebben. Anders voor de lol fietsen

Ik heb respect voor de inzet en opoffering, maar als je niet getalenteerd bent, moet je wel de juiste keuzes maken. Niet zo zeer welke licentie je kiest, maar wel alles erom heen, zoals studie en/of werk.

Oorspronkelijk geplaatst door StonedCamel op maandag 22 april 2013 om 22:50

Zo, na al deze zwiggeltalk even iets posten waar dit topic over gaat.
Net heerlijk getraind, eerst zelf ff 45km op kop gereden voor een paar maten, daarna kleine 60 km met WTOS. Had helaas de hele tijd last van een verkrampte maag dus kon niet echt tot mn diepst gaan. Uiteindelijk toch 104km met 31,8 en een gemiddele hartslag van iets van 145.
Wel tof om te merken dat ik echt flink verbeterd ben de laatste weken. Morgen bij een trainingskoersje om de hoek weer eens even aan de explosiviteit werken, daar kan nog wel flink wat bij bij mij. Moet meer coureur en minder toerfietser worden :)

Oorspronkelijk geplaatst door Peter94 op maandag 22 april 2013 om 22:53

Waren er nog veel uit de Omloop der Peel die vandaag meereden Stoned?

Oorspronkelijk geplaatst door StonedCamel op maandag 22 april 2013 om 23:15

Bij de snelle groep 1 en de ploegleider reed ook mee.
Peel was nogal een slagveld hoorde ik.

Oorspronkelijk geplaatst door Scotty op dinsdag 23 april 2013 om 10:37

Zo, net ingeschreven voor Les Trois Ballons. Nu alleen nog wat kilometers maken.. :6

Oorspronkelijk geplaatst door Ridd Ley op dinsdag 23 april 2013 om 11:21

Omloop Peel was zeker een slagveld, vooral op de eerste dag. En ze waren nog schappelijk, uiteindelijk haalden ze niet iedereen uit koers met >5 min achterstand zoals ze normaal wel doen. Anders waren er nog maar 50 in koers geweest...

Zondag viel het op zich wel mee.

Oorspronkelijk geplaatst door StonedCamel op dinsdag 23 april 2013 om 13:00

@Ridd Ley:
Hoorde ook van een aantal mensen die voor de laatst geklasseerden uitreden en niet geklasseerd werden. En een gast die vooruit had gereden maar verkeerd was gestuurd en zn tijd niet terug kreeg.

Oorspronkelijk geplaatst door Ridd Ley op dinsdag 23 april 2013 om 14:29

@Stoned Camel, ik denk vrij zeker te weten dat die verhalen naarf de voor hen positieve kant zijn verdraaid.

Oorspronkelijk geplaatst door StonedCamel op dinsdag 23 april 2013 om 14:31

Van de zwaluw site:
Er werd te vroeg naar rechts afgedraaid en aan het eind van die weg koos de kopgroep voor rechtsaf, het peloton voor linksaf en de rest weer voor rechts. De kopgroep kwam hierdoor toch weer op de goede route (wel een paar kilometer minder) maar het peloton raakte "verdwaald". Toen dat teruggevonden was werden ze geneutraliseerd tot ze weer met de eerdere achterstand in de wedstrijd werden gezet.

Edit: Wat Peter zegt dus

Daar zal het wel gebeurd zijn weet er het fijne ook niet van, heb je hem zelf uitgereden Ridd Ley?

Oorspronkelijk geplaatst door Peter94 op dinsdag 23 april 2013 om 14:34

Op het moment van fout rijden reden Rob Lokate (WTOS) en een andere wielrenner op 30 seconden van de kopgroep. Daarna hebben deze twee achtervolgers en het peloton ongeveer 10 kilometer extra gereden.